Fotinhas

Então, meninas, tirei umas fotinhas rápidas e elas nem saíram como eu queria, mas aqui as coisas são como são então resolvi postar assim mesmo. Aqui estou com 6 kg a menos, mas já perdi mais um. Estou usando uma calça que não me servia há muito tempo e hoje ela já está folgadinha, mais que no dia das fotos.

Às vezes eu desanimo da dieta? Sim como tudo na vida enjoa de vez em quando, mas tenho seguido firme. Ainda tenho 16 kg pra perder e chegar a 57kg. É uma transformação! Também quero fazer progressiva no cabelo, então vai ficar mais diferente ainda. No mais estou no corre-corre do trabalho, que vai ter renovação de contrato. E estou nervosa por causa disso, pois em emprego público tudo pode acontecer. Estou me virando bem trabalhando e cuidando da casa e da família ao mesmo tempo. Acho que a dieta me deixou mais bem disposta porque antes eu vivia cansada.
Também estou planejando uma viagenzinha de quinta a domingo com o maridão. Estamos juntos há 20 anos! Quero ir à Monte Verde e se eu for mesmo posto depois. Um grande bj a quem me lê!

As fotinhas vão chegar...

Meus amores, logo vou postar as fotinhas do primeiro mês de dieta. Estou carregando a máquina. Nesse primeiro mês, muita coisa aconteceu. Eu tive muitas festas pra ir, então era comida engordativa toda hora. Eu me virei como pude. Não fui santa e nem louca. Sempre que eu pude recusar, eu recusei. E quando não dava, eu pelo menos maneirei. Continuo firme e motivada.
Outra coisa que mudou naturalmente e surpreendentemente, estou mais vaidosa. Comprei maquiagem, voltei a usar muitas coisas do meu armário. Agora muita coisa está cabendo em mim. Sempre que vou no centro comercial daqui, eu entro em lojas de roupas e vou para o provador. Pego umas 4 peças, coisa que eu não fazia mais porque eu pegava as peças e só 1 cabia e muito mal. Hoje experimento por prazer. As peças cabem, mas nem sempre eu compro alguma, afinal eu ainda estou emagrecendo e ainda não é hora de comprar roupas.
Enfim, estou me gostando novamente e isso é muito bom e é o que eu desejo do fundo do coração a cada uma de vocês que fazem parte deste pequeno universo, onde aprendemos a perder um pouco o medo da vida e voltar a acreditar em nós mesmas. Bjs!

Balança digital

Não, não comprei ainda. Fui pra comprar ,mas na loja que eu tinha visto, acabou. O fato é que eu fui na casa da Cristina depois de 2 semanas e pude me pesar novamente. É a mesma balança em que Eu pesei dia 7 de abril ( 79.8 kg ). Subi com uma expectativa capaz de engolir o mundo e desci com um orgulho de mim igual. Pesei cravados 75kg! Foram embora 4.8kg.
Gente, quando eu me olhava no espelho eu pensava: " É, Cacau, vc tá envelhecendo, não se cuidou, engordou e agora acho que não tem volta. Depois dos 40, perder 20kg?"... Eu tentava me conformar. Ao contrario de muita gente, eu sempre fui magra. Todo mundo que me via, não entendia como eu pude engordar tanto. No começo eu achava que tinha o caminho de volta sob controle. Mas depois eu me perdi e não sabia como voltar ou não tinha forças. Me sentia uma velha, sem expectativas.
Essa dieta pode não ser a mais saudável, pois eu acredito na reeducação alimentar, mas ela me deu a mão que eu precisava. Com ela eu estou vendo o esboço da volta, o recomeço para tomar as rédeas do meu corpo.
Eu também preciso dizer que eu engordei por tristeza, engordei por alegria, engordei por solidão e engordei por estar acompanhada de pessoas que adoram comer. Eu engordei por estar desatenta a mim. Por comer sentimentos. Comendo eu fingia que estava tudo bem e as vezes, muitas vezes, não estava. Mas comer era um ato que disfarçava. Eu me vejo como viciada. Minha droga é a comida. Estou limpa há duas semanas e só por hoje vou comer com atenção, somente o permitido. Hoje estou feliz por mim. Bjs.

Pesagem

Hoje venho aqui dizer quanto perdi na fase de ataque da minha dieta Dukão. Terminei a fase mais restritiva e a partir de hoje posso comer legumes. Eu comecei com 79.8 Kg que pesei em balança digital na casa de uma amiga no sábado passado, pois comecei a dieta no domingo. Aqui em casa ainda não tenho balança digital, estou providenciando, mas quando eu pesava se aproximava realmente dos 80. Pesei hoje e o ponteiro está um pouquinho além do 76. Então vou considerar 76.5Kg, o que me leva à uma perda de 3.3Kg! O que é 1 Kg a mais do que o previsto. Bom demais da conta!
Quando eu pesar numa digital de novo, atualizo o peso. Então, meninas, é isso. Sei que tenho um longo caminho pela frente, mas otimismo não tem faltado pelo menos em relação à dieta. Sempre acreditei que perseverança era a atitude chave e era o que me faltava. Se agora terei, não sei. Mas estamos na pista. Bj Grande à todas e um ótimo fim de semana!

Larica

Pensei em comida hoje o dia inteiro. Só dava vontade de comer o que não podia. Minha sogra deu um pedação de bolo pros meninos e eu lá só na vontade...E pensando: será que vou aguentar isso? Só mais um dia, só por hoje. Gente, parece que sou viciada. Minha vida por uma banana... Então fui catar receita de uma coisa doce. E achei esse bolo de caneca http://panelinhaaa.blogspot.com.br/2012/06/bolo-de-caneca-dukan.html. Muito bom! Agora estou calminha e vou lavar meu banheiro, porque o trabalho é alimento da alma. Bjs e força a quem se aventurar.

Para Phabi

Minha amiga Phabi deste blog aqui, me pediu o site para fazer a avaliação Dukan. É assim, gente, vcs       entram no site e clicam em " calcular peso ideal" , então vc é direcionada pra umas perguntinhas e automaticamente após, surge um gráfico te mostrando quanto vc precisa perder , em quanto tempo e qual a duração de cada fase da dieta. Essa dieta é constituída de 4 fases. As duas primeiras são mais restritivas. Mas, gradativamente, os alimentos serão reincorporados. Todos.
Eu não aconselho, nem desaconselho. Acho que cada um sabe de si, mas no meu caso eu precisava de  um resultado mais rápido para me dar ânimo. Além disso, essa dieta me permite iogurte, leite desnatado, café com adoçante, receitas variadas com os ingredientes permitidos. Tudo para eu não enjoar, porque, diferente da de proteínas que eu já fiz, eu consigo adoçar a boca.
É fácil? Fácil, fácil não é, né, gente? Fácil é comer pizza e tomar sovete. Salgadinhos que eu amo. Isso sim, mas um minuto na boca, para sempre no quadril... Então é isso. O link do site de avaliação tá aqui. Espero que gostem. Depois de amanhã, posto meu peso de fim da fase um. Com certeza vai ser notícia boa! Bjs

Quarto dia

Eu li no livro " Eu não consigo emagrecer " do Dr. Pierre Dukan, que a partir do quarto dia da fase de ataque a fome diminuía. Eu, morta de fome por convicção, pensei : " É ruim, hein, Nem!" Kkkk. Mas não é que é verdade? Hoje eu levei de boa o dia.
Eu estou sentindo diferença nas calças. Pouquinho, mas estou. Hoje eu comi peixe, mingau de aveia, iogurte, kani e ovo cozido. No trabalho, fizeram bolo de chocolate no lanche e eu nem entrei em desespero...
Outra diferença que estou sentindo é, pasmem, no pulso! Explico: quando a gente faz a avaliação no site da dieta, eles pedem pra vc segurar o pulso com o polegar e o indicador e ver se encosta. Os meus dedos não encostaram nem a pau. Mas hoje sim, pra minha surpresa. Não é aquela coisa que se diga "Nossa como tá largo!" , mas que já encostou, já.
Então, gente, é isso. Sexta feira eu posto quanto perdi nessa primeira fase e aí eu começo a outra. E nessa segunda fase, o caminho é longo até o peso ideal. De acordo com o site, eles calcularam setembro. E vamo que vamo! Bjs e torçam pra gordinha virar ex!